1、晚饭吃太晚会增加患癌风险。2、晚饭吃太晚容易导致肥胖,还可能引发一些疾病:如糖尿病、高血压等。3、晚饭吃太晚还会影响睡眠质量,造成失眠多梦的情况出现。4、晚饭吃太晚不利于消化系统健康,因为胃肠道需要休息,如果这时候工作就会使其负担过重而得不到充分的休息。5、晚饭吃太晚还有可能引起胆结石。6、晚饭吃太晚还会影响人体正常生物钟,扰乱内分泌系统,从而引起身体代谢紊乱。7、晚饭吃太晚还会降低人们的免疫力,增加感冒几率。8、晚饭吃太晚还会对牙齿产生危害,长期下去可能会造成牙齿变黑或者是牙龈萎缩。