1、头部按摩法
2、手掌搓热捂住头顶,顺时针转动5圈;逆时针再转5圈。可以用来缓解头痛症状。
3、两手掌心对准太阳穴,左右各旋转20次,可改善眼睛疲劳和预防近视。
4、双手拇指交替按揉印堂穴50下,有明目之功效。
5、双手食指分别按压太阳穴30秒,可提神醒脑。
6、中指轻轻点按百会穴15秒钟,能够治疗头晕、耳鸣等病症。
7、用大拇指从前额正中开始,用力向两侧推抹至鬓角处,连续10次为一组,每天做2-3组。
8、用手指肚从印堂到后发际成梳子形状,在整个头皮上反复梳理100次。