1、生物钟紊乱。夜班会导致身体的内分泌系统发生变化,从而影响到人们的睡眠质量,所以很多上了夜班之后就无法正常入睡的人都是因为这个原因造成的。2、长期处于精神紧张状态。由于夜班对大家来说已经形成一种工作模式,如果不想要让自己晚上上班的话可能需要调整好自己的心理状态,否则就会给自己带来非常严重的负面情绪。3、过度疲劳。有些人平时没有什么特别爱好或者是习惯的话,在晚上的时候突然间出现熬夜加班的行为就会让他们感觉到十分难受和痛苦,甚至还有可能会引起其它疾病。