1、柠檬是一种富含维生素 C 的营养水果,一般人都将之作为美容食品。2、柠檬耐久易保存,含丰富的维生素 C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。3、柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。4、柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。5、每天一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。6、当然,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。