1、老人的饮食宜清淡。2、重阳节要多吃大枣、山药等益气健脾的食物,少吃生冷油腻之品。3、要注意心理调节。4、不能一味进补,有些老年人认为秋冬季节天气寒凉是进补的好时机,于是在秋冬季就拼命地吃各种滋补品,这样很容易造成体内热量过剩而导致上火,所以秋冬季节应该注意养阴去燥,可适当服用银耳、百合、蜂蜜、冰糖等来润肺。5、重阳节可以带着父母出门走走,让他们感受到亲情的温暖。6、如果家里有条件也可以给老人买个按摩椅或者足浴盆,让他们在闲暇时光享受一下。