1.一个人可以喝咖啡,但是不建议长期单独饮用。2.如果你的工作环境需要集中精力、专注思考时,最好避免摄入咖啡因,否则会影响到大脑的活动和情绪状态。3.此外,孕妇或者正在服药的朋友也尽量少喝咖啡。4.患有高血压、心脏病等疾病的人群应该慎重选择咖啡,否则容易导致这些疾病加剧恶化。5.儿童、青少年及更年期女性对咖啡因较敏感,适当减少摄入量即可。6.肠胃不好的人,空腹时也不宜喝咖啡,尤其是胃溃疡患者,咖啡因刺激胃酸分泌,引起疼痛。