五谷杂粮粉不能减肥,原因如下:
1、虽然说五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维和营养物质,但是并没有证据表明它们可以促进人体肠道蠕动。而且在吃了这些东西之后会产生饱腹感,所以也就起到一定的减肥作用。2、很多五谷杂粮粉都是经过精加工的,比如大米,其实它本身还保留着许多淀粉,所以对于想要减肥的朋友来讲,吃五谷杂粮粉反而容易增肥。3、由于现代社会饮食结构的改变,导致肥胖的发病率越来越高,很多人为了追求苗条的身材开始节食或者是服用减肥药等方式,这样不仅达不到理想的效果,甚至还会影响健康。