你好,根据你的描述来看。这种情况是不可能的。建议你在做腹肌锻炼之前要充分热身,运动量不宜过大,循序渐进,持之以恒。同时注意饮食多样化,保证营养均衡。
病情分析:你好,从你说的情况来看。有效果的话一般也得需要两三个月吧指导意见:建议你平时最好适当的控制下自己的体重,再就是加强腰部力量训练,然后做仰卧起坐,慢跑等都行。
病情分析:根据您上面所描述的情况,如果想要七天内达到目标的话,那么还是很困难的事情。
指导意见:因为它本身对于人体而言的话,它是由很多方面构成的,比如说生活习惯啊,饮食习惯啊,作息规律性等等